Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 42,63g | Prot: 200,56g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: Magic Spoon Cinnamon Cereal, Apples , Liberte 0% Greek Yogurt, Coffee, Blueberries. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Eat Smart Broccoli Florets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Compliments Whole Baby Carrots, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein Café Latté Protein Shake. mais...
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A Ganhar 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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