Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 49,84g | Prot: 49,92g | Carbs : 105,50g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Figaro's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Outros: Parkview Cocktail Sausages, Lipton Pure Green Tea. mais...
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3808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Tomando Banho - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Leitura - 2 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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