Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2015
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73,0 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 33,99g | Prot: 121,46g | Carbs : 68,52g.
Pequeno Almoço: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Almoço: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Jantar: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 58 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GilesBathgate
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