Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2931 kcal
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Líp: 96,52g | Prot: 111,45g | Carbs : 421,63g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Prozis Арахисовая Паста, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Замороженные Ягоды, Миндальное Молоко. Almoço: Nutrend Протеиновый Батончик Excelent. Jantar: Гречка Отварная, Сильпо Семга. Snacks/Outros: Їж Наше Маршмелоу. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦
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