Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 47,47g | Carbs : 87,13g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Окское Яйцо. Almoço: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Итэлма
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