Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 64,86g | Prot: 109,05g | Carbs : 196,20g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша Шудашова, Черемушки Смак-Тайм, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Сахар, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Кальве Майонез Легкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Вараксино Яйцо, Starbucks Фруктовый Салат. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|