Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Líp: 128,27g | Prot: 125,95g | Carbs : 304,14g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Пиканта Аджика Домашняя, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп с Клецками. Jantar: Пирожок с Картошкой. Snacks/Outros: Песочное Печенье. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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