Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 85,68g | Carbs : 251,56g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сметана 20%, Сырники. Almoço: Манник, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Jantar: Картофельное Пюре, Гречка Отварная, Манник, Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Яната
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