Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 81,75g | Prot: 94,05g | Carbs : 71,79g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vital, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Jantar: Ei, Dulano Salami Sticks Classic, Develey Sour Cream Sauce, Lidl Stremellachs Pfeffer, Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de nidi888
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