Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 88,78g | Prot: 177,81g | Carbs : 138,17g.
Pequeno Almoço: Wasa Ржаные Хлебцы, Coffeeport Слойка с Яблоком, Metro Chef Варенье Малиновое, Коровка из Кореновки Творог 5%, Макдоналдс Сахар. Almoço: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Говядина Тушеная. Jantar: Картошка Вареная, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Warrior Crunch Salted Caramel, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vyacheslav1977
|