Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2015
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43,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 12,16g | Prot: 33,85g | Carbs : 127,12g.
Pequeno Almoço: Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Lino, Kiwi, Miele, Mela Stark, Ananas. Almoço: Insalata Mista Verde, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Athena Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska. Jantar: Ananas, Zymil Yogurt Bianco, Pizza Margherita. Snacks/Outros: Ananas, Mela Stark. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Step - 20 minutos, Estudar - 1 hora, Fitness (Treino) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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