Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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64,1 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 56,02g | Prot: 60,08g | Carbs : 167,34g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Kitano Molho de Alho, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Agrião, Pele e Carne da Coxa de Frango, Yoki Farofa. Jantar: Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Outros: Cafezinho, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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