Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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114,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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521 kcal
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Líp: 13,37g | Prot: 51,32g | Carbs : 47,21g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Café Espresso, Huevo, Alacena Pechuga de Pavo, Philadelphia Queso Untar Light. Almoço: Mandarina, Luengo Alubia Pinta, Cebollas, Repollo Cocido. Jantar: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Calvo Atún al Natural, Brócoli. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Elíptica - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LauMett
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