Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 38,53g | Prot: 97,78g | Carbs : 132,68g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Jantar: French Fries (In Vegetable Oil) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Bananas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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