Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 73,85g | Prot: 101,93g | Carbs : 216,99g.
Pequeno Almoço: Red Diamond Fresh Brewed Sweet Tea, Whole Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Jam Preserves, Kawan Food Chapati. Almoço: Potato Chips, Chapati, Ground Beef (Cooked). Jantar: Deglet Noor Dates, Sugar, 2% Fat Milk, Chicken Curry, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chapati. Snacks/Outros: Oranges, Red Diamond Fresh Brewed Sweet Tea, Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Butter, Brown Bread, Kraft American Cheese Slice, Boiled Egg. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Abdominais - 5 minutos, Spinning - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chromeazzaro
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