Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 63,58g | Prot: 139,08g | Carbs : 39,31g.
Pequeno Almoço: Tregar Queso Blanco Light, Frutillas. Almoço: Tregar Queso Blanco Light, Pechuga de Pollo Cruda, Cebollas, Huevo, Tomates. Jantar: La Serenísima Queso Rallado, La Martona Leche Parcialmente Descremada, Frutillas, Tregar Queso Blanco Light, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Clara de Huevo, Huevo. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nina Senra
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