Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Líp: 98,79g | Prot: 142,32g | Carbs : 282,82g.
Pequeno Almoço: Kashi GOLEAN Chocolate Crunch, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk. Almoço: Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar. Jantar: Beef and cheddar slides. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Gimme S'more! Ice Cream, Starbucks Gingerbread Latte, Protein Powder, Banana Almond Milk, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asarver
|