Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 61,45g | Prot: 116,38g | Carbs : 91,45g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cooked Salmon, Turkey Breast Meat , Gouda or Edam Cheese, Green Olives. Jantar: Whole Wheat Saltine Crackers, Fast Sports Nutrition Protein Milk Shake. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (with Butter) . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de XO OX
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