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I only gained a pound over the holiday weekend! I call that a win
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87,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1334 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 49,80g | Carbs : 152,40g.
Pequeno Almoço: Bananas, Keebler Club Crackers Original. Almoço: Kroger Sausage & Pancake on A Stick, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Jantar: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de msbentley411
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