Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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99,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 86,41g | Prot: 93,68g | Carbs : 200,89g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão na Chapa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Rei do Mate Chocolate Gelado (300ml). Almoço: Tomates, Pepino Japonês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ebicen Ebicen Camarão, Antarctica Água Tônica. Jantar: Parmalat Leite Integral. Snacks/Outros: Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina, Leite Integral, Pizza de Calabresa. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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