Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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677 kcal
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Líp: 19,96g | Prot: 47,99g | Carbs : 76,21g.
Almoço: Telur, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Pakcoy. Jantar: Telur, Nasi Putih, Kecambah, Pakcoy. Snacks/Outros: Melon. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hareem maduri
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