Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 61,31g | Prot: 97,27g | Carbs : 54,47g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Джинн Семечки Солёные. Almoço: Magnum Капуста по Корейски, Плов с Говядиной. Jantar: Зеленый Чай, Цин-Каз Соус Аджика с Чесноком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Adal Творог 0,6%, Вареное Яйцо, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanusha220177
|