Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2389 kcal
|
Líp: 73,91g | Prot: 121,21g | Carbs : 309,45g.
Pequeno Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Сахар, Зеленый Листовой Салат, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Черемушки Смак-Тайм, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка Отварная, Starbucks Фруктовый Салат, Винегрет без Масла, Кальве Майонез Легкий, Перловый Суп. Jantar: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Легкое Ванильное Мороженое, Морозкино Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Outros: Слада Зефир Классический, Пятерочка Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|