Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 53,60g | Prot: 82,83g | Carbs : 103,87g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Вареное Яйцо, Арахис, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Jantar: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Банан. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Итэлма
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