Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 107,30g | Prot: 135,63g | Carbs : 167,79g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Печеночные Оладьи. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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