Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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100,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 35,70g | Prot: 176,43g | Carbs : 142,57g.
Pequeno Almoço: Russian Maasdam Cheese, Ратимир Ветчина из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Caviar, Caviar, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Red Delicious Apples, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Persimmon, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Hardlabz BCAA. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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