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Back on track - hope I am not jinxing myself!
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1395 kcal
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Líp: 46,29g | Prot: 76,20g | Carbs : 174,30g.
Pequeno Almoço: Egg, English Muffin, Coffee. Almoço: President's Choice Chicken Mulligatawny Soup. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Light Olive Oil & Vinegar, Cavendish Farms Fries, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Kraft Crunchy Peanut Butter, Toasted White Bread, Cucumber (with Peel), Celery, Yellow Sweet Peppers, Hard Candies, Twizzler Strawberry, Triscuit Original Thin Crisps, Kraft Amooza Cheese Twists. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eugenia53
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