Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Líp: 42,34g | Prot: 58,46g | Carbs : 58,67g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый). Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый), Global Village Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Магнит Тунец Натуральный , Вареное Яйцо, Пятерочка Манго, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Вятская Дымка Кефир 2,5%, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shalagina-ekaterina
|