Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 52,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2931 kcal
|
Líp: 81,07g | Prot: 223,30g | Carbs : 322,05g.
Pequeno Almoço: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan. Almoço: Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, ICA Rökt Skinka Strimlad. Jantar: Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, ICA Basic Thai Sweet Chili, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Outros: Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan, Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tlqvst
|