Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 48,67g | Prot: 98,70g | Carbs : 154,35g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Спагетти Отварные, Калина Малина Капуста Тушеная, Яйцо Куриное. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Сгущенка, Блинчики, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, La Batata Суп-Пюре Тыквенный. Jantar: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|