Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 24,03g | Prot: 63,64g | Carbs : 125,45g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Subway MVP Parmesan Vinaigrette, Lay's Classic Potato Chips (42.5g), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Subway Rotisserie-Style Chicken Salad. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Bananas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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