Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 25,86g | Prot: 188,69g | Carbs : 156,11g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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