Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 112,42g | Carbs : 208,82g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry. Almoço: Cupcake with Icing, Watermelon, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Pollock Fillets, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Outros: Walnuts, Walnuts, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Air Popped Popcorn, Spaghetti. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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