Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 67,47g | Prot: 100,75g | Carbs : 124,65g.
Pequeno Almoço: Fix Price Пухлый Кролик, Рахат Какао-Порошок, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВРК Нерка в Масле , The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yulyakaplun9
|