Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
96 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3268 kcal
|
Líp: 168,21g | Prot: 139,29g | Carbs : 287,89g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лук, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Подлива, Гречка Отварная, Магнолия Спинка Куриная в/К. Jantar: Ростик'c - KFC Шефбургер Оригинальный, Белочка Эклеры со Сгущенкой, Рахат Шоколад с Миндалем. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Амин09
|