Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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145,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 91,39g | Prot: 123,30g | Carbs : 184,24g.
Pequeno Almoço: Bananas , International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Cinnamon Sugar, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Bean and Ham Soup (Home Recipe). Jantar: Sunnyside Farms 2% Reduced Fat Milk, Costco New York Strip Steak, Thousand Island Dressing, Calavo Avocado, Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Not Eaten), Sweet Onions , Black Olives, Our Family Red Kidney Beans, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Light Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate). mais...
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4277 kcal
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Exercício:
Treadmill - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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