Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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104 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 58,50g | Prot: 76,46g | Carbs : 71,10g.
Pequeno Almoço: Muz, Süt, Bıldırcın Yumurtası. Almoço: Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Tavuk Sosisi. Jantar: Rakı, Tavuk Sosisi, Beyaz Peynir. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de miho_846
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