Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 60,53g | Prot: 79,05g | Carbs : 113,00g.
Pequeno Almoço: Арахис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Окское Яйцо. Almoço: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Окское Яйцо. Jantar: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Банан. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Итэлма
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