Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 41,28g | Carbs : 156,66g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almoço: Tesco Raspberry Jam, Hovis Granary Bread, Butter. Jantar: Chicken Soup (Canned), Tesco Bake At Home Baguette. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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