Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 66,15g | Prot: 94,78g | Carbs : 130,39g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Pele e Carne da Coxa de Frango, Yoki Farofa. Jantar: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Coxinha de Festa. Snacks/Outros: Cafezinho, Peras, Cafezinho. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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