Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 110,60g | Prot: 99,87g | Carbs : 41,90g.
Pequeno Almoço: Kara Кокосовое Молоко, Кето-Пирог с Яйцом и Луком, Сметана 20, 3 Яйца Начинка. Almoço: Kara Кокосовое Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец, Редис, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Голден Яблоко . Jantar: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Kara Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Яйцо Куриное. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|