Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Líp: 7,24g | Prot: 44,71g | Carbs : 98,45g.
Pequeno Almoço: Notco Not Milk Café Caramelo (250 ml), Melão, Pilão Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Café da Manhã: Melão, Melancia. Almoço: Cenouras Cozidas, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Batata Inglesa Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Alface, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Notco Not Milk Café Caramelo (250 ml), Melão, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Morangos, Melancia, Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Iogurte Grego Zero. Snacks/Outros: Prenda Chá Preto. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Esteira - 2 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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