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3 semanas manteniendome despues de casi un año para bajar 16 kilos...
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80,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 90,54g | Prot: 108,53g | Carbs : 138,49g.
Pequeno Almoço: IFA Eliges Mermelada de Fresa Diet, Mercadona Nuez Natural, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Mercadona Huevo XL, Hacendado Avena Molida. Almoço: Hacendado Miel de Mil Flores, Reina Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva, Hacendado Salmón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Mercadona Nuez Natural, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Plátano, Reina Yogur Griego Ligero, Incarlopsa Jamón Serrano, SPAR Colines Integrales. Snacks/Outros: Manzana. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Expo_
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