Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 95,90g | Prot: 167,57g | Carbs : 93,94g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Wasa Ржаные Хлебцы, Приготовленный Яичный Белок, Макдоналдс Сахар, Unagrande Моцарелла. Almoço: Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vyacheslav1977
|