Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2841 kcal
|
Líp: 46,60g | Prot: 187,82g | Carbs : 363,83g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Смородина, Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Село Зелёное Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Акконд Птица Дивная , Вараксино Яйцо. Almoço: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти #5, Махеевъ Кетчуп Томатный. Jantar: Johnnie Walker Виски Red Label, Лента Курага без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Треска Филе, Дикси Виноград Кишмиш, Maestro de Oliva Оливковое Масло. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|