Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 35,05g | Prot: 50,40g | Carbs : 179,53g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Raisin Bran, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almoço: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Egg. Jantar: Spaghetti, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Tomato Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: Great Value Mixed Nuts. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kay621
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