Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 52,60g | Prot: 54,51g | Carbs : 200,82g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, ABC Saus Sambal , Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng Tepung, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Jantar: Kue Cubit. Snacks/Outros: Mangga, Mayora Teh Pucuk Harum, Bumbu Kacang, Cilok, Mie Ayam, Good Day Mocacinno. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maryamdiant
|