Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4133 kcal
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Líp: 207,40g | Prot: 220,49g | Carbs : 302,62g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa, Ovo, Caipirinha. Almoço: Laranja Pêra, Bisteca de Porco Grelhada, Aurora Linguiça Paio, Costelinha, Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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