|
Все прекрасно - 3 месяц избавил меня от 4 кг. С начала моего пути я стала легче на 13,6 кг. Спасибо фатсикрету и всем ребятам, кто публикует мотивирующие посты, когда что то беспокоит, листаю ленту и понимаю что я на правильном пути и в правильном окружении Спасибо всем вам!!!
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2366 kcal
|
Líp: 112,12g | Prot: 101,76g | Carbs : 249,78g.
Pequeno Almoço: Банан, Любимое Молоко Сгущённое Молоко, Кофе Латте, Магнит Форель Слабосоленая, Блины на Молоке. Almoço: Яшкино Фурор, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Бабкины Семечки Семечки. Jantar: Хлебодар Торт Карпаты, Волжские Просторы Конфеты, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом, Говядина с Овощами. Snacks/Outros: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Сладкая Булочка. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|