Yay!!! Water weight gone along with another pound. I can feel my hipbone 😂 I barely recall those days!
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 31,09g | Prot: 62,89g | Carbs : 134,45g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar. Almoço: Cucumber, Cherry Tomatoes, Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Deutsche Kuche Pumpernickel Bread. Jantar: Great Value Mountain Trail Mix, Kroger Whole Grain Artisan Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Yellow Tail Pure Bright Chardonnay, Tillamook Zero Sugar Spicy Jalapeno Smoked Sausages, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PicklepieinAthens
|